万柏林区实验中学2017年新生拓展训练历时一周，训练内容丰富，形式多样，效果良好，让650余名新生上好了初中入学的第一课。
本次拓展训练包括四部分内容：
体能训练
通过站军姿、队列队形和军体拳的训练，增强了学生严守纪律的意识，培养了学生良好的行为习惯，磨练了学生吃苦耐劳的的品质。在本次拓展训练中，该校所有新生都能做到不怕苦不怕累，坚决听指挥，服从命令，体现了本届新生良好的精神风貌。
了解校情校貌
学生通过每天集体诵读校训和释义，集体合唱校歌了解该校“真实、踏实、诚实、扎实”的“实”文化。学生还观看了该校宣传片《厉害了我的校》，更直观地了解该校的办学历程和办学成绩，也了解了该校团结奉献、爱岗敬业、无私奉献的老师们。
文化传承
由该校音乐教师牵头，非物质文化传承基地锣鼓专业教师为学生们实地讲授锣鼓艺术。通过徒手训练，锣鼓操练既让学生们掌握了一门新本领，又使学生们传承了锣鼓这一非物质文化遗产。
规范行为教育
学生们每天齐声诵读《弟子规》和《中学生行为规范》。让规范影响每一位学生，并体现在他们的日常学习和生活中。琅琅诵读声回荡在美丽的校园内，更激荡在学生们的心田中。正如学生每天颂唱的《礼记 礼运 大同》中所描绘的理想社会：“大道之行也，天下为公”“故外户而不闭，是谓大同”。
本次拓展训练在校领导的精心组织和筹备下，学生们不仅增强了体魄，磨练了意志，增长了技能，并且提高了每位学生的集体荣誉感。我们坚信，在社会、学校和家长的共同努力下，万柏林区实验中学一定能为国家培养更多的栋梁之才。（记者 黄晶 李晋峰 通讯员 刘虎）